Кількість
|
Вартість
|
||
|
Незамінний масажний килимок-пазл Ортек повинен бути в кожному домі, особливо якщо в ньому є діти.
- Елемент “Галька” глибоко масажує стопи та стимулює нервові закінчення.
- Покращує мікроциркуляцію крові та дає ефект розігрітих ніг.
- Забезпечує правильний розвиток зведень стоп у діток.
Комплекс вправ
Ходьба по килимку вперед-назад (30-40 секунд).
Стоячи підійматися на носочки (7-9 разів).
Стоячи перекочуватися з п'яти на носок (30-40 секунд).
Ходьба по килимку перехресним кроком (30-40 секунд).
Ходьба на внутрішній стороні стопи (30-40 секунд).
Ходьба на зовнішній стороні стопи (30-40 секунд).
Ходьба на носочках (30-60 секунд).
Присідання з упором на всю стопу, не відриваючи п'яти від килимка (7-9 разів).
Утримання рівноваги на одній, а потім на іншій нозі (20-30 секунд).
Стрибки з елемента на елемент (7-9 разів).
Стрибки на одній, потім на іншій нозі (6-8 разів).
Положення напівсидячи, ходьба по килимку (20-30 секунд).
Рекомендовано займатися 3-5 разів на тиждень.
Протипоказання до масажного килимка:
- Пошкодження шкірних покривів стопи.
- Синдром діабетичної стопи.
- Трофічні зміни стопи та виразки.
- Нестабільність гомілковостопного суглоба.
- Гнійні та запальні захворювання.
Кому варто купити масажний килимок-пазл Ортек
- Дітям для профілактики плоскостопості.
- Дорослим і дітям для покращення функцій опорно-рухового апарату.
- Людям для покращення обмінних процесів.
- Дітям для нормалізації мʼязового тонусу стоп.